Дозировка и способы приема

Французский доктор Ален Кайяс (признанный авторитет и его имя вы встретите в любой нашей пчеловодческой книге) в своей книге “Пыльца” (сбор-свойства-применение) рекомендует следующие дозы:

- поддерживающая доза для взрослого человека - 20 г в день, -ударная - 32 г. Это означает, что при значительных физических и умственных нагрузках, переутомлении, слабости необходимо получать около 32 г пыльцы в день, в то время как 20 г достаточно для поддержания здоровья взрослого человека несущего среднюю физическую и умственную нагрузку.

Относительно дозировки для детей, то всегда полезно посоветоваться с врачом, но за основу можно принять следующее:

от 3 до 5 лет – 12 г в день,

от 6 до 12 лет – 16 г в день,

после 12 лет – нормальная доза для взрослых.

Поскольку не всегда есть весы, вы должны знать, что:

1 чайная ложка пыльцы без верха весит-5 г;

1 десертная ложка пыльцы без верха весит-10 г;

1 столовая ложка пыльцы без верха весит-15 г.

Суточную дозу можно принять в один прием за 15-20 минут до завтрака, или принять в два приема – перед завтраком и обедом.

Пыльца, мощное тонизирующее средство и принимать ее на ночь не рекомендуется – может быть бессонница! Лучше вечером выпить стакан молока или травяного чая с ложкой меда, это обеспечит вам полноценный и глубокий сон.

Относительно способов приема, то пыльцу можно принимать в натуральном виде, тщательно разжевать, заедая медом, маслом. Вареньем. Но наилучше пыльца усваивается, если размолоть ее в кофемолке и смешать с подогретым медом в соотношении 1:1.

После месячного курса, необходимо сделать перерыв от одной недели до месяца.